Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 05:33 Edzés Jóga 1:28:48 Jógázás Bringázás 8.61 km 52:41 06:07 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 05:31 Edzés Erősport 0 kg 05:12 Súlyemelés Futás 12.75 km 1:15:18 05:54 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:07 12:00 p/km Séta	31 Egyéb 05:33 Edzés Futás 18.01 km 1:46:31 05:55 p/km Normál futás	1 Egyéb 43:59 Edzés Erősport 0 kg 19:21 Súlyemelés	2 Egyéb 05:34 Edzés Bringázás 21.79 km 1:49:02 05:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 22:41 Súlyemelés	4 Egyéb 05:31 Edzés Bringázás 25.18 km 1:54:56 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 25.18 km 1:54:56 04:34 p/km Normál tekerés	31. hét 7 egyéb 14.19 km 1:17:14 1 jóga 41.01 km 1:28:48 4 bringázás 80.76 km 6:31:35 3 erősport 0:47:14 2 futás 30.76 km 3:01:49 1 túra 2.01 km 0:24:07
5 Egyéb 05:32 Edzés Bringázás 10.48 km 1:14:58 07:09 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 41:04 Súlyemelés	7 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés Jóga 03:46 Jógázás Bringázás 60.4 km 2:49:33 02:48 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés Bringázás 21.81 km 1:30:58 04:10 p/km Normál tekerés Túra 0.87 km 14:12 16:19 p/km Séta	9 Egyéb 05:35 Edzés Erősport 0 kg 26:37 Súlyemelés Túra 1.1 km 13:07 11:55 p/km Séta Túra 2.08 km 25:09 12:05 p/km Séta	10 Egyéb 05:35 Edzés Erősport 0 kg 2:43:28 Súlyemelés Túra 0.66 km 07:58 12:04 p/km Séta	11 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 16:52 Súlyemelés Túra 1.27 km 18:05 14:14 p/km Séta Egyéb 02:41 Edzés	32. hét 8 egyéb 0:41:37 3 bringázás 92.69 km 5:35:29 6 erősport 50.19 km 4:58:17 1 jóga 0:03:46 5 túra 5.98 km 1:18:31
12 Egyéb 05:32 Edzés Egyéb 04:42 Edzés Erősport 0 kg 13:31 Súlyemelés Túra 2.42 km 36:45 15:11 p/km Séta	13 Egyéb 27:25 Edzés	14 Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 10:27 Súlyemelés Erősport 0 kg 37:02 Súlyemelés	15 Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 28:53 Súlyemelés Bringázás 5.02 km 52:53 10:32 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 17:22 Súlyemelés Jóga 1:03:31 Jógázás Bringázás 18.73 km 1:35:42 05:07 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 40:22 Súlyemelés Jóga 36:05 Jógázás Bringázás 1.77 km 27:39 15:37 p/km Normál tekerés Bringázás 0.71 km 07:22 10:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 46:19 09:12 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 05:31 Edzés Jóga 04:26 Jógázás Erősport 0 kg 27:02 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:16 Súlyemelés Bringázás 9.04 km 1:20:13 08:52 p/km Normál tekerés	33. hét 8 egyéb 7.07 km 1:05:19 8 erősport 6.01 km 3:19:55 1 túra 2.42 km 0:36:45 6 bringázás 40.3 km 5:10:08 3 jóga 10.32 km 1:44:02
19 Egyéb 05:31 Edzés Jóga 35:42 Jógázás Erősport 0 kg 25:30 Súlyemelés Túra 2.23 km 45:43 20:30 p/km Séta Bringázás 7.14 km 1:15:48 10:37 p/km Normál tekerés Jóga 7:27:58 Jógázás	20 Egyéb 05:31 Edzés Jóga 32:06 Jógázás Bringázás 2.64 km 11:51 04:29 p/km Normál tekerés Futás 5.55 km 39:16 07:05 p/km Normál futás	21 Futás 7.03 km 46:05 06:33 p/km Normál futás	22	23 Futás 52.13 km 6:36:23 07:36 p/km Normál futás	24	25	34. hét 2 egyéb 0:11:02 3 jóga 27.35 km 8:35:46 1 erősport 0:25:30 1 túra 2.23 km 0:45:43 2 bringázás 9.78 km 1:27:39 3 futás 64.71 km 8:01:44
26	27	28	29 Futás 5.02 km 33:18 06:38 p/km Normál futás	30 Futás 7.04 km 44:08 06:16 p/km Normál futás Futás 1.42 km 08:55 06:17 p/km Normál futás	31 Futás 13.5 km 1:27:37 06:29 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 26.98 km 2:53:58

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	91.69 km	10:55:42	52.13 km	6:36:23
Bringázás	14	214.92 km	17:52:10	60.4 km	2:49:33
Túra	7	10.63 km	2:40:59	2.42 km	0:45:43
Jóga	7	-	10:23:34	-	7:27:58
Erősport	17	0 kg	9:25:44	0 kg	2:43:28
Egyéb	22	-	2:58:35	-	0:43:59
Összesen	74	432.37 km	54:16:44	60.4 km	7:27:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	4050.87 km	404:59:21	109.08 km	13:14:06
Úszás	3	0.95 km	1:16:01	0.7 km	0:35:13
Bringázás	94	1128.44 km	80:21:35	112.11 km	5:04:22
Túra	141	390.58 km	76:45:51	7.23 km	2:11:20
Jóga	56	-	35:36:51	-	7:27:58
Erősport	170	0 kg	616:50:41	0 kg	536:07:52
Egyéb	271	-	88:11:23	-	14:09:39
Összesen	941	7744.55 km	1304:01:43	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés